Kjent kjeltring
Som akupunktør i en klinikk midt i Oslo sentrum, har jeg behandlet hundrevis av pasienter som har én felles ting, nemlig: stress. Du har, sikkert, lest deg opp på alt som har med stress å gjøre, symptomer på positivt og negativt stress, årsaker, tips og annet.
Når skal du ta grep? Vel, det er individuelt, men en gyllen regel burde være at når kroppen begrenser deg i å gjøre det du har lyst til, er det på tide å stoppe opp og ta en check-inn hos deg selv.
Les mer om symptomer her
Vi kan nok ikke sikre oss hundre prosent, men det er likevel mange tiltak vi kan gjøre for å forebygge sykdommen.
Den viktigste er rett og slett god håndhygiene! Putt desinfiserende middel i vesken din og til dine kjære, desinfiser hendene ofte, ikke ta deg til ansiktet eller leppene. Host og nys i et papirtørkle og kast det eller...
Ja, det er mange som gir uttrykk for at allergisymptomene har startet allerede. Som du vet er allergisk rhinitt en tilstand der kroppen reagerer på luftpartikler som en overreaksjon av immunforsvaret.
Kvinner i Vesten er blant de i verden som synes å være mest plaget i overgangsalderen. Tre av fire norske kvinner oppgir at de har hetetokter og at 10 til 20 prosent opplever hetetoktene som svært plagsomme.
Når folk spør meg hva de skal gjøre rett etter behandling, pleier jeg å si "vær snill med deg selv". Veldig vag råd, kanskje, men etter å ramse opp listen over lure ting å gjøre etter en behandling kan det faktisk resummeres med det.
Så, rent praktisk, hva gjør man?Les mer
