Søvnproblemer

10/06/2022

Sover du dårlig? I så fall er du ikke alene


Viste du at hele 15% av befolkningen har vansker med å sovne inn eller har urolige netter preget av oppvåkninger og dårlig søvnkvalitet?

Ofte kan dette føre til hukommelses- og konsentrasjonsvansker, irritabilitet og det påvirker arbeidsevnen vår.

Å identifisere de underliggende årsakene til søvnløshet kan være nøkkelen til behandling, som inkluderer stress og depresjon/angst.


Ofte ligger muskel- og skjelettsmerter bak den dårlige søvnkvaliteten.

Behandling av smerter med osteopati, akupunktur, massasje eller kiropraktikk kan hjelpe med å skape balanse mellom det parasympatiske og det sympatiske nervesystemet.

Et balansert nervesystem er viktig for kroppens restitusjonsevne og ikke minst fordøyelse.

Balansen reduserer spenninger og bedrer kroppens funksjonalitet. Slik hjelpes du til en dypere og mer restorativ søvn!


Akupunktur er ofte brukt i forbindelse med indre uro, stress og overdrevet tankespinn som hindrer god søvn.

Ved å sette inn fine nåler i huden på bestemte punkter, kan akupunktur bidra til å regulere kroppens fysiologi, inkludert det som kan holde deg oppe om natten

Behandlingen kan også bidra til å øke frigjøringen av naturlig melatonin i kroppen for å forbedre søvnen.

Akupunktur kan også brukes i forbindelse med kroniske smerter som forhindrer at du blir komfortabel og går "i dvale"

Akupunktur kan også brukes hos de med søvnapné. Ved å hjelpe en person til å gå ned i vekt, selv med så lite som 10%, kan søvnapné reduseres.

Ta kontakt for å booke din powernap med nåler. Velkommen!